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zoom RSS 肩凝り

<<   作成日時 : 2010/02/15 06:58   >>

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肩凝りは姿勢矯正&筋力アップ

2010年2月14日(日)読売より


中学校のころから悩まされている肩凝り。

ひどいときは頭痛も伴い
20代前半から,
月に一回程度鍼灸マッサージに行っております。

何とか軽くならないものかと色々と試すも
これといった効果ナシ…

ただここ最近ストレッチを頻繁にするようになってからは
かなりマシ。

やっぱりストレッチか?

と思ったら,どうやら

『普段の姿勢&筋力UP』

が必要なよう。


つけるだけで腹筋が鍛えられるという

アブトロニクス

でしたっけ?あんなようなもので
つけるだけで僧帽筋を鍛えるようなもの
ないですかね…


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