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さぁ今年度も残りわずか！ この時期，怖いのは風邪。 20代の頃は， 「来るなら来やがれ！風邪の菌!!」 と強気に思っていました。 そう思いながらも， 手洗い・うがい・換気は徹底していましたけど… 30代も半ばを迎えて 「できるだけ来ないでください。風邪の菌様…」 と非常に腰が低くなって来ました（笑） 手洗い・うがい・換気という外からの要因をなくした20代。 内からの要因をも予防しはじめた30代。 といった感じです。 具体的には 喉の違和感を感じた時の対応です。 ①120分以内に1回，うがい薬でうがいする。 ②首にタオルを巻くか，背中にカイロを貼る。 ③葛根湯を飲む。 ④水を多目に飲む。 ⑤ニンニクを食べる。 違和感を感じたらこの5つを実践。 なんとかひどくならずにすみます。 ちなみにオススメニンニクはこちら。  『にんにく卵黄』 でおなじみの 健康食品 から出ている『梅にんにく』といわれるもので，このにんにくが肉厚!!  そのくせ，そんなに臭くないのです。 （※本人は臭くないですが客観的には臭いかも??） 食べながらなんか利きそうな気がするのです。 （って気持ちの問題で片付けたらいけませんね…） 値段を考えたら 「そら元気出るやろ…」 な値段なのですがね。 さぁ今年度も風邪をひかずに乗り切れるかっ!? |
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